Ангилал: Эрүүл хооллолт

Жимсгий ач тус, Жимсний ач тус, Эрүүл хооллолт

Дархлаа дэмждэг жимс жимсгэнүүд

Хүмүүс бид өвчний туссаных нь дараа биш тусахаасаа өмнө сэргийлж байх нь эрүүл мэндэд ч тэр эдийн засагт ч тэр хэмнэлттэй байх нь ач тустай ба ингэхдээ хэрэглэж буй хоол хүнсээрээ дамжуулан дархлаагаа сайжруулах нь…
Continue Reading
Эрүүл мэнд, Эрүүл хооллолт

ДАРХЛАА ДЭМЖИХ ХООЛ ХҮНСНИЙ БҮТЭЭГДЭХҮҮН

Дархлал суларч, бие тэнхээ тань нэмэгдэл тэжээл, амин дэм шаардах болсон бол та дараах бүтээгдэхүүнүүдийг хүнсэндээ түлхүү хэрэглээд үзээрэй. Үр дүнг нь мэдрэх болно. Сармис: Зуун зууны турш сармис бүх цаг үеийн хоолны жорны гол…
Continue Reading
Эрүүл мэнд, Эрүүл хооллолт

Пробиотик бүтээгдэхүүн

Та өдөр тутмын хэрэглээндээ пробиотик баялаг хоол хүнс хэрэглэдэг үү? Пробиотикууд нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндээс илүү биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд чухал болохыг та мэдэх үү? Пробиотик: Пробиотикууд нь сайн гэдэс бактери (эсвэл нөхөрсөг…
Continue Reading
Эрүүл мэнд, Эрүүл хооллолт

Уургаар баялаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Ямар хүнсний бүтээгдэхүүнүүд уургаар баялаг вэ? Таны толгойд хамгийн түрүүнд өндөг орж ирсэн байх. Энэ ч зөв юм. Учир нь нэг ширхэг болсон өндгөнд зургаан гр уураг агуулагддаг. Гэхдээ байнга өндөг идээд байвал уйдна шүү…
Continue Reading
Эрүүл мэнд, Эрүүл хооллолт

Самарны ач тус

Самрыг дэлхийн судлаач, эрдэмтэд эрүүл мэндэд хамгийн их ач тустай 10 бүтээгдэхүүний нэгт зүй ёсоор тооцдог ба “А”, “Е”, “В” витамин аминдэм түүнчлэн кали, кальци, фосфор төмөр зэрэг бүх төрлийн эрдэс бодис, витаминыг өөртөө агуулж…
Continue Reading
Uncategorized, Жимсгий ач тус, Жимсний ач тус, Эрүүл мэнд, Эрүүл хооллолт

Эрүүл мэндэд тустай хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Жимсгэнүүд Жимсгэнүүд нь маш өнгөлөг ба өөрсдийн гэсэн төрөл бүрийн антиоксидантаар баялаг ба тэдгээр нь төрөл бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх онцгой увидастай байдаг билээ. Үүнээс гадна жимсгэнүүд маш амтлаг тул байнга идэхэд ч маш боломжийн…
Continue Reading
Эрүүл хооллолт

Таныг удаанаар үхэлд хүргэж буй 6 хоол хүнс

healthyandpretty.com-оос танилцуулсан удаанаар үхэлд хүргэх хоол хүнсний жагсаалтаас хамгийн өргөн хэрэглэгддэг 6 хоол хүнсийг танилцуулж байна. 1.ЭЛСЭН ЧИХЭР Та эрүүл мэндийнхээ төлөө элсэн чихэрнээс татгалзаарай. Элсэн чихэр чихрийн шижингээр өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Мөн үрчлээ үүсгэж,…
Continue Reading
Эрүүл хооллолт

Хушга идэх ёстой 13 шалтгаан

Самрын төрлөөс хүний эрүүл мэндэд хамгийн сайн нь хушга юм. Та хушгийг хоол хүнсэндээ тогтмол хэрэглэж чадвал чидун жимсний дутагдал, байгалийн тосны дутагдал, оюуны хомсдол, ясны сийрэгжилт, ясны төрлийн ямар нэгэн өвчнөөс сэргийлж чадна. Хушга…
Continue Reading
Эрүүл хооллолт

Тогтмол цагт ус уухын ач тус

Усыг тогтмол уух нь арьс хуурайшихаас хамгаалахаас эхлээд биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж биеийг цэвэрлэх, аливаа өвчин эмгэгийн эдгэрэлтийг түргэсгэх, жингээ барихад чамгүй чухал нөлөө үзүүлдэг өөр юутай ч харьцуулашгүй гайхалтай эрдэс билээ. Усыг зөв уух…
Continue Reading
Эрүүл хооллолт

Нэрс жимсний ач тус

Намрын улирал эхэлж, жимс жимсгэний улирал эхэллээ. Жимс, жимсгэнэ гарсан энэ үед нэрс жимсний ач тусын талаарх мэдээллийг хүргэж байна. Нэрс нь маргенцаар баялаг, амин дэм C, B, B2, каротин, хөвсийлгөх бодис, пектин, чихэр /5-6…
Continue Reading